OVER DE DIëTIST: STEFFANIE
Steffanie Drost - Caspers, eigenaresse
In maart 2013 ben ik sport|voedingsadviesbureau Feel Good gestart. In de afgelopen jaren heb ik veel clienten met diverse voedingshulpvragen begeleid. Daarnaast ben ik ook verbonden als sportdiëtist aan ZZ Leiden basketball (momenteel de dames) en verzorg ik in opdracht van stichting Topsport Leiden de voedingslessen voor de RTC-topsport leerlingen van het Leonardo College uit Leiden. Sinds het voorjaar van 2025 richt ik mij alleen nog maar op het begeleiden van sporters en zwangeren, omdat ik daar de grootste passie voor heb. Mijn spreekuurlocatie die ik (van 2013 tot 2025) in Warmond had en waar ik vooral veel andere voedingsvragen zag, heb ik overgedragen aan Sjors van Haasteren van DieetDuo.
In mijn vrije tijd vind ik het fijn om te sporten en leuk om recepten uit te proberen en deze gezonder te maken. Ik ben verder gek op volkoren wraps, wortels gedipt in de hummus , mijn dagelijkse ontbijtje van yoghurt met fruit en zelfgemaakte muesli, alle soorten noten (maar vooral pecan en macadamia ;) én de échte Bossche Bol van Jan de Groot (wat zo nu en dan ook zeker moet kunnen in een gezonde leefstijl).
Sinds 2021 ben ik moeder geworden van zoontje Joey en in februari 2024 is zoontje Kaj geboren. Tijdens beide zwangerschappen heb ik last gehad van ernstige zwangerschapsmisselijkheid. Omdat ik weet wat voor een impact dit dus heeft op je lijf en leven, heb ik hierin, naast de bijscholing zwangerschapsdiabetes, ook de bijscholing HG/ ernstige zwangerschapsmisselijkheid bij Novita gevolgd, zodat ik andere zwangeren daarin kan begeleiden.
Ben je zwanger en wil je ondersteuning bij je voeding, bijv. omdat je zwangerschapsmisselijkheid of HG of zwangerschapsdiabetes hebt, dan begeleid ik je heel graag. Ook als je hier als zwangere (gelukkig) geen last van hebt, maar bijv. wilt weten hoe je zo gezond mogelijk de zwangerschap door komt of omdat je je druk maakt dat je teveel aankomt tijdens je zwangerschap, kun je bij mij terecht.
En uiteraard ook als je een (fanatiek) recreatieve of topsporter bent, zowel jeugd als volwassenen begeleid ik met veel plezier en passie.
Je kunt langs komen op één van mijn spreekuurocaties in Leiden of Oegstgeest of het kan ook online via videobellen. Ik ben werkzaam op de donderdag en vrijdag.
Credits foto: fotograaf Mike van Bemmelen, voor zijn website zie: www.fotografievanbemmelen.nl/